Gimnasia abdominal hipopresiva

La gimnasia abdominal hipopresiva o método hipopresivo de Marcel Caufriez es una técnica de ejercicios pensados para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal. Consisten en unos ejercicios que combinan la postura y la respiración, dirigidos a disminuir la presión de las vísceras sobre el suelo pélvico.

En el Centro Aïthia, la gimnasia abdominal hipopresiva es impartida por una fisioterapeuta especializada en rehabilitación uroginecológica, obstétrica y digestiva, formada por el creador del Método hipopresivo Marcel Caufriez.

Realizamos talleres de 8 semanas para que podáis aprender y hacerlos en casa, también tenemos grupos anuales de trabajo y posibilidad de hacerlos de manera individual.

Llámanos y te informaremos de las diferentes posibilidades.

INDICADO PARA BENEFICIOS CONTRA INDICACIONES

Post-parto

Evitar secuelas de un postparto reciente

Hipertensión arterial

Estas pensando en quedarte embarazada

Reducir la cintura, ya que tonificamos la faja abdominal

Embarazo

Estreñimiento

Estabilizar las lumbares, lo que hace que disminuyan las lumbalgias

Incontinencia urinaria o fecal

Ayuda a controlas problemas de incontinencia

Si has sufrido alguna intervención abdominal o ginecológica

Previene o evita el progreso de los descensos de órganos

Si notas falta de tono abdominal y/o el abdomen abultado

Aumenta rendimiento deportivo

Si sufres descenso de matriz, vejiga o recto

Contrarresta la actividad deportiva de alto impacto (correr, saltar…)

Si tienes dolores lumbares de repetición

Recupera la musculatura tras cirugía abdominal

Si quieres mejorar tu control y estabilidad lumbo-pélvica

Como ejercicio o entrenamiento completo de todo el cuerpo

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